Kelahiran si buah hati merupakan hal yang paling dinanti-nantikan oleh semua pasangan. Saat si buah hati telah lahir pasti sebagai orang tua menginginkan segala yang terbaik untuk sang bayi. Tapi tahukah Anda hal yang kelihatannya kecil tapi mempunyai efek yang sangat besar bagi tumbuh kembang bayi, yaitu tidur. Saat tidur otak bayi maupun balita mengalami pertumbuhan dan perkembangan yang pesat pada semua organ tubuh dan bagian-bagian tubuh lainnya.
Usahakan bayi bisa nyaman saat tidur dan minimalisir gangguan tidur bayi yang mungkin saja timbul saat si kecil mulai tidur. Anda juga bisa menidurkan buah hati Anda dengan cara menggendongnya sambil memperdengarkan musik yang halus mengalir agar buah hati Anda merasa lebih nyaman dan tenang misalnya seperti irama gamelan Jawa ataupun iringan instrumen musik seperti piano dan saxophone.
Mengajak si kecil travelling atau liburan juga akan menambah keseruan dan kebahagiaan ketika berlibur. Namun walaupun demikian, Anda juga harus tetap memperhatikan masalah tidur pada anak. Jangan sampai perjalanan liburan yang Anda lakukan membuat si kecil mengalami gangguan tidur dan rewel di perjalanan.
Oleh karena itu pada artikel kali ini kami akan membahas mengenai tips mengatasi gangguan tidur pada anak dan bayi agar tidak rewel saat di ajak jalan atau liburan keluarga. Langsung saja yuk, mari kita simak ulasannya berikut ini.
Penyebab Gangguan Tidur pada Anak
Gangguan tidur biasanya paling sering dialami oleh bayi usia muda kurang dari 1 tahunan. Gangguan tidur paling banyak disebabkan oleh kurang nyamannya kondisi saat tidur misalnya tempat tidur basah karena bayi mengompol dan popok tidak mampu meresap optimal, gigitan nyamuk, dan cuaca yang panas atau gerah. Namun ada juga gangguan tidur diakibatkan oleh perilaku si bayi sendiri.
Nah disinilah peran orang tua sangat besar diperlukan, misalnya saja bayi setiap hari tidak rutin dalam memulai waktu tidur kadang tidur terlalu larut, terkadang tidur terlalu cepat maka sebagai orang tua harusnya membiasakan si bayi ini untuk memiliki pola tidur bayi teratur dan konsisten.
Lain halnya apabila buah hati Anda mengalami gangguan tidur pada saat di dalam perjalanan atau pada saat liburan. Ya, hal ini tentu saja disebabkan oleh tidak nyamannya si kecil karena perjalanan liburan yang dilakukan. Tentunya Anda tidak mau kan si kecil rewel dan liburan menjadi tidak menyenangkan. Nah, berikut ini beberapa tips atasi gangguan tidur pada anak saat liburan yang dapat Anda coba lakukan agar bayi tidak rewel.
Tips Atasi Gangguan Tidur Pada Anak Saat Perjalanan Liburan
Agar anak bisa nyaman saat tidur terutama pada saat berada di dalam perjalanan liburan, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan dan perhatikan. Anda sebagai orang tua bisa melakukan hal-hal diantaranya sebagai berikut.
- Pastikan bahwa si kecil sudah cukup nutrisinya baik makanan padat maupun ASI karena pastinya tidur dalam kondisi yang kenyang akan lebih nyenyak,
- Persiapkan kamar tidur yang nyaman pada saat Anda berencana liburan dengan si Kecil, Anda juga bisa menyiapkan tempat tidur yang nyaman di dalam mobil,
- Jauhkan si Kecil dari gangguan nyamuk dimanapun ia berada,
- Pastikan ruangan baik kamar tidur atau mobil Anda memiliki ventilasi yang cukup, dan
- Terakhir pastikan Anda memilihpopok yang mampu menyerap semua basahan agar si kecil nyaman saat tidur di perjalanan ataupun di tempat liburan.
Itu dia beberapa tips dan cara atasi gangguan tidur pada saat mengajak si kecil liburan dan berada di perjalanan. Terimakasih.
Keywords : Atasi Gangguan Tidur Pada Anak
S/M : 112
